Hohe, persönliche Resilienz – genauso wichtig, wie Ihre fachliche Kompetenz!
Unter ‚Resilienz‘ verstehen wir heute im Allgemeinen unsere innere, seelische Widerstandskraft. Sie beschreibt unsere Fähigkeit mit problematischen Situationen und allen Widrigkeiten des Lebens, bis hin zu ‚Schicksalsschlägen‘, umgehen zu können, ohne daran zu zerbrechen; vielleicht sogar gestärkt und widerstandsfähiger aus der betreffenden Situation hervorzugehen.
Ein hohes Maß an Resilienz hilft uns mit Veränderungen positiv umzugehen, gelassener zu bleiben und unsere Leistungskraft zu schützen. In der heutigen Arbeitswelt wird das persönliche Resilienz-Vermögen bereits als individuelle Kernkompetenz angesehen, um die Anforderungen einer verantwortungsvollen Position in Unternehmen sicher erfüllen zu können. Persönliche Resilienz lässt sich, wie viele wichtige Fähigkeiten, gezielt trainieren und stärken. Ich zeige Ihnen, wie Sie das tun können.
In einem 10-wöchigen, interaktiven In-house Trainingsprogramm, mit max. 12 Teilnehmerinnen/Teilnehmer pro Gruppe werden Sie
• Die 7 Resilienz-Säulen nach LOOVANZ kennenlernen und erfahren deren Wirkung durch:
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Erlebniszentrierte Selbst-Analyse
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Praktische Anti-Stress-Techniken
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Praktische Bewegungseinheiten
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Praktische Entspannungseinheiten
• Diskurs
• Reflektion
Mit dem Ziel:
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die Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit (von Mitarbeitern) zu erhöhen
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Belastungs-Symptome bewusst zu erkennen und neue Impulse wirksam
entgegenzusetzen
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Zusammenhänge zwischen körperlicher und geistiger Widerstandsfähigkeit zu
erfahren und selbst regulieren zu können
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Reserve-Fähigkeiten für schlechte Zeiten aufzubauen
Zu Beginn des Programms erfahren alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine verständliche Erläuterung der Inhalte und Grundlagen, im Laufe des Kurses ein Skript mit wertvollen Hinweisen und am Ende natürlich ein persönliches Teilnehmerzertifikat.
• Preise & Termine
Gerne erstelle ich Ihnen zur dieser Veranstaltung ein unverbindliches Angebot und Grobkonzept als betriebsspezifisches In-house Seminar und stimme mit Ihnen gemeinsam einen passenden Termin ab.